액체/주스 다이어트1 액체/주스 다이어트는 과연 효과가 있고 안전한가? 액체/주스 다이어트는 올바른 방법으로 수행되면 과체중을 위한 저칼로리 프로그램과 같은 액체 식이 요법으로 활용될 수 있다. 그러나 이는 많은 지원과 의료 감독이 필요하며, 불필요하게 위험할 수 있다. 액체/주스 다이어트를 하는 이유와 잠재적 위험성은 어떤 것들이 있을까? 1. 액체/주스 다이어트를 하는 이유 액체/주스 다이어트란 몸을 해독하고 정화시킨다고 하여 요즘 유행하는 과일과 야채 주스에서부터 저칼로리 셰이크와 수프에 이르기까지 다양하다. 많은 종류의 액체 다이어트들이 있지만 그것들은 모두 같은 목표를 가지고 있다. 바로 칼로리를 적게 먹음으로써 빨리 살을 빼는 것이다. 2. 액체/주스 다이어트의 위험성 액체/주스 다이어트는 단기적으로 체중을 감량하기 위해서는 효과적일 수 있으나, 전문가들은 극단적.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음